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von Claudia Stapenhorst
(Kommentare: 0)

Outdoor-Sport macht doch auch Spaß!

                         

Tai Chi im VfL Bad Iburg                                                                                        

Tai Chi ist Gymnastik, Selbstverteidigung, Gesundheitsvorsorge, Meditation oder einfach nur etwas, das Spaß macht. Es liegt an jedem einzelnen, welchen Schwerpunkt er setzt. Tai Chi kann sogar zu einer Lebenseinstellung werden.
Bekannt ist Tai Chi auch als Schattenboxen, da die Bewegungen Angriff und Verteidigung simulieren, ohne einen Übungspartner dabei zu berühren. Daher die Betrachtung „das Spiel mit dem Schatten“. Für den Zuschauer sieht es auch manchmal aus wie ein Tanz.
Als Gesundheitsvorsorge oder als Therapie in einer REHA-Maßnahme ist Tai Chi bestens geeignet. Nach z.B. Gelenkersatz oder Rücken-Operation kann Tai Chi die Heilung und Beweglichkeit maßgeblich beeinflussen. Stabilität und Kraft kehren zurück.
Die harmonischen Bewegungen sind so choreographiert, dass ein fließendes Bild entsteht und der „ganze“ Körper kraftvoll einsetzt wird.
Ist ihr Interesse geweckt, dann kommen Sie dienstags um 20.00 Uhr zur Sporthalle am Schulzentrum wo Klaus Schwermann (Übungsleiter im VfL Bad Iburg) sie herzlich willkommen heißt.

Einzelheiten können Sie gerne bei unserem Sportwart Karl Köster unter 015150764059 erfahren  oder schauen Sie in die Homepage des VFL Bad Iburg . www.vfl-badiburg.de

 

Judo im VfL Bad Iburg

Seit 1977 finden Sie die asiatische Sportart Judo im Programm des VfL Bad Iburg. Techniken und Übungen fördern Kondition, Kraft und Beweglichkeit und dienen der Selbstverteidigung.

Elisabeth Fischer  (Abteilungsleiterin Judo, Tel.05403-1373) und Trainer Andrej Plett bieten die Übungsstunden  bis zu den Sommerferien im Freien auf der Grünfläche am Schulzentrum an. Schwerpunkt: Kraft und Ausdauer sowie einzeln anwendbare Techniken. Die etwas geänderten Trainingszeiten gelten zunächst nur bis zu den Sommerferien!

Trainingszeiten: Mädchen/Jungen (ab 7 J.) dienstags 16:00-17:00 Uhr

                              Allgemeines Training dienstags 17:00-18:30 Uhr                                                                                                                                                                                                                                 

                              Mädchen/Jungen (ab 9 J.) donnerstags 16:00-17:00 Uhr

                               Mädchen/Jungen (ab 12 J.) donnerstags 17:00 - 18:30 Uhr

                               Mädchengruppe (ab 8 J.) freitags  15:30 - 17:00 Uhr

                            

 

 

 

JuJutsu im VfL Bad Iburg

Wenn das Wetter es zulässt, treffen sich auch die JuJutsu-Gruppen auf der Grünfläche am Gymnasium und zwar: Kinder, montags um 18:00 Uhr – Jugendliche und Erwachsene jeweils montags und mittwochs um 19:00 Uhr. Rückfragen an Dominik May (05456-2093099).

 

DEUTSCHES SPORTABZEICHEN

Auch im Juli bietet der VfL Bad Iburg allen Interessierten die Möglichkeit, zum Test der eigenen Fitness und bei Erfolg den Erwerb des Deutschen Sportabzeichens. Mitgliedschaft im Sportverein nicht notwendig. Auskunft über die Bedingungen geben gerne Dorothea und Karlheinz Brunke (Tel.05403-5173).

Leichtathletische Übungen am 03. und 10. Juli 2020 - Jeweils freitags von 17:00 – 18:30 Uhr auf dem Sportplatz am Schulzentrum

Schwimmen am Sonntag, 12. Juli 2020 um 9:00 Uhr im Freibad von Bad Iburg

Radfahren – 20 km Strecke – am Mittwoch, 08. Juli 2020 – Treffen um 18:00 Uhr am Waldsee/Angelteich in Glane Visbeck

Weitere Trainings- und Abnahmetermin nach den Sommerferien!

Das Prüferteam des VfL Bad Iburg steht bereit und freut sich über jeden Teilnehmer/jede Teilnehmerin.

 

Zumba

Gymnastik nach lateinamerikanischer Musik macht auch auf dem Rasen Spaß. Dienstags um 18:30 Uhr am Schulzentrum. Info: Jutta Klare Tel.05403-4728.

 

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining für Frauen

Auch diese Gruppe fühlt sich im Freien wohl. Mittwochs um 18:30 Uhr versammeln sich die Frauen mit Übungsleiterin Margret Arndt auf dem Gelände der Hagenbergschule.

 

Rücken- und Schongymnastik für Frauen und Männer

Geht doch! Zwar vom Wetter abhängig, aber machbar! Bis zu den Sommerferien jeden Donnerstag ab 17:30 Uhr auf dem Rasen an der Hagenberghalle.

 

Sporttermine des VfL Bad Iburg in den Hallen

TaekwonDo – mittwochs um 19:00 Uhr (allgem.Training), Kindertraining freitags ab 17:00 Uhr, ab 18:30 Uhr allgemeines Training im großen Gymnastikraum des Schulzentrums. Rückfragen an Marc Steinkämper (Tel. 01704153909).

Handball – Abteilungsleiter Torsten Lehmkuhl (Tel.054039428)

Training B-Jugend dienstags um 18:00 Uhr

Herren dienstags 19:35 Uhr, donnerstags um 19:00 Uhr

Sporthalle im Schulzentrum

Tischtennis – Abteilungsleiter Thomas Hölscher (Tel.05403-794692)

Schüler und Jugend montags um 18:00 Uhr, Erwachsene montags um 19:00 Uhr in der Sporthalle Hagenberg

Männersport „Rund um fit – 50+“ – (Tel.05403-2430)

Training dienstags von 20:00-22:00 Uhr in der Hagenbergsporthalle.

 

Schwierige Zeiten erfordern Flexibilität und Anpassungsvermögen. Nicht immer gelingt es, allen gerecht zu werden. Leider muss die Gymnastik der Seniorinnen bis nach den Sommerferien ausfallen. Badminton verzichtet auf Trainingseinheiten. Volleyballer treffen sich nach Absprache auf dem Beachfeld. Auch das Kinderturnen leidet unter den gegebenen Vorschriften und findet erst wieder nach den Sommerferien statt. Weitere Anfragen richten Sie bitte an den Sportwart des VfL Bad Iburg Karl Köster (Tel.015150764059) oder an den 1. Vorsitzenden Karlheinz Brunke (Tel.05403-5173). Geschäftsführerin: Jutta Klare (Tel.05403-4728). Internet: www.vfl-badiburg.de)

 

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